坐骨神経痛

2024 6/06

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冷えによるしびれや痛み
長時間立っているとつらくなる
椅子から立ち上がる際の痛み
お尻や足の後ろ側に痛みがある
痛みとしびれが同時に起こる
歩行中の痛みが増す
座っているときに痛みが生じる

坐骨神経痛の原因は？

坐骨神経痛の原因について、坐骨神経は、腰を通ってお尻の筋肉から足に向かって通っている神経です。

その神経が何らかの刺激や圧迫を受けることで発症します。坐骨神経痛が起こる原因は非常にさまざまなものが考えられ、主に発症者は高齢者とされています。

坐骨神経痛が症状として起こる原因は、腰椎椎間板ヘルニアや、腰部脊柱管狭窄症、変形性腰椎症などが考えられます。腰椎椎間板ヘルニアは、通常であれば椎骨の間にある椎間板内の組織が何らかの原因で外部に飛び出してしまう疾患で、椎間板が飛び出ることで神経が圧迫され、坐骨神経痛を引き起こします。

腰部脊柱管狭窄症は、脊柱管と呼ばれる神経の通り道が腰椎の変性によって狭くなってしまう疾患で、脊柱管が狭くなると、馬尾神経や血管が刺激されてしまうことで神経痛を起こす場合があります。変形性腰椎症は、腰椎の形が何らかの原因で変性してしまい、神経を圧迫してしまう疾患で、腰の痛みや重みなどの症状と一緒に、坐骨神経痛も現れます。腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症、変形性腰椎症が起こる原因は、老化だけではなく日常生活が関係している可能性があります。

腰への過度の負荷

重労働やスポーツ、長時間同じ姿勢を続けるデスクワークは、腰に過度の負荷を与えてしまいます。そうすると、腰の筋肉が緊張してしまい、血流が悪くなってしまいます。血流が悪くなったことで神経が圧迫されたり、坐骨神経痛の原因となる椎間板や関節が変性を起こすことで神経が刺激されるようになってしまいます。

加齢による筋肉や関節の老化

年齢を重ねると、筋肉や関節は老化していきます。また、日々動かしてきた摩擦なども加わり、骨や関節、椎間板などが変性を起こしてしまうのです。そうすると、変性してしまった骨や関節などが神経を圧迫して坐骨神経痛になってしまいます。また、年齢と共に血流も悪くなるため、神経を圧迫しやすくなってしまうことも原因の1つです。

運動不足

運動不足になると、筋肉や関節は硬くなってしまいます。そうすると、血流を阻害してしまい、神経にも影響を与えてしまう可能性があります。加齢だけではなく、最近はスマホやパソコンの普及によって若年層も運動不足になるケースも増加しており、坐骨神経痛を引き起こしています。

都立大学近くに位置するCURE整骨院は、坐骨神経痛でお悩みの皆様に安心して通っていただける治療院です。手技療法やストレッチ、鍼灸を取り入れた総合的なアプローチにより、効果的なケアを提供しています。症状の原因を突き止め、適切な施術で改善を目指しましょう。

坐骨神経痛の予防法
自宅でのセルフケア
原因に応じた治療法
根本的な改善策
療養生活のアドバイス

日々のストレスや疲れが溜まりやすい現代社会では、痛みや不調が引き金となり、さらに坐骨神経痛を誘発することもあります。適切なケアで、心身ともに健康なライフスタイルに近づけるよう支援いたします。都立大学にあるCURE整骨院へ、坐骨神経痛でお困りの際は、ぜひお気軽にお越しください。

坐骨神経痛の改善法は？

日常でできる坐骨神経痛の対策法をご紹介します。坐骨神経痛を改善・予防するには、腰への負荷や血流改善が必要です。整骨院・接骨院での施術だけでなく、日常生活でも取り入れられる対策があります。日々の積み重ねが大切ですので、ぜひ取り組んでみてください。

坐骨神経痛において痛みが強い場合には、無理をせず安静にしてください。数日経っても痛みが続くようであれば、我慢せずにCURE整骨院にご連絡・ご相談いただくことをお勧めします。慢性的な痛みがある場合には、以下の対処・予防法で坐骨神経痛に対応しましょう。

まず、腰を温めることが効果的です。入浴やホットパックで腰を温めることで、腰回りの血流が良くなります。血流の悪さが神経を刺激して痛みが生じる場合もあるため、温めることにより痛みが軽減されることがあります。ただし、熱がある状態では逆効果になることがあるため注意しましょう。

次に、腰への負荷を軽減させることが大切です。腰を使う仕事やスポーツだけでなく、日常生活のささいな動作でも腰に負荷がかかります。重い荷物を持ち上げる際には膝を使って負荷を軽減させたり、同じ姿勢が長時間続く場合には途中でストレッチを挟むなどして、腰にかかる負担を減らしましょう。

そして、姿勢の悪さや日常の癖を改善することも重要です。足を組んだり、鞄を片側の腕で持つ、立つ時に片方に重心を置くといった習慣は、腰への負荷や血流の悪化を招くことがあります。日常の姿勢や癖を見直し、意識的に改善するようにしましょう。

CURE整骨院では、坐骨神経痛に対するアプローチ方法として、まず疑問から解決していきます。坐骨神経痛は疾患ではなく、症状の名前です。腰から出てお尻を通り、太ももの後ろ側、ふくらはぎ、つま先まで伸びる坐骨神経が、何らかの原因で圧迫や障害を受けると、下肢の痛みやしびれが生じます。原因としては、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎すべり症、変形性腰椎症などの脊椎疾患や梨状筋症候群があります。また、血管や内科・婦人科疾患、腫瘍などから発症することもあるため、専門医の受診が必要です。

CURE整骨院に来院される多くの坐骨神経痛患者様は、脊椎疾患や腰に原因があり、神経痛を発症していることが多いです。患者様に合った対策をご提案し、効果的な施術を行うことで、痛みの軽減や改善を目指します。快適な日常生活を送るために、日々のケアと整骨院での施術をうまく組み合わせて、坐骨神経痛と上手に付き合っていきましょう。

五十肩/首肩痛でお悩みの50代　男性　Jさん　歯科医師

5年前から続く激しい肩の痛みが初回で軽減！

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スタッフからのメッセージ

Jさんは5年前から肩の痛みを定期的に繰り返していて、繰り返す激しい痛みに困っておりました。
初めてご来院された時は肩の痛みがかなり強いタイミングでした。

Jさんは職業柄かなり姿勢が悪くなっていました。姿勢を正しい位置に戻していく治療と腕から手首にかけての捻れを取る治療と肩関節の炎症を抑える電気を使った治療で初回でかなり痛みは軽減しました。それ以来、仕事で負担のかかった身体の治療を毎週させて頂いてます。
※お客様の感想であり、効果を保証するものではありません。
慢性関節リウマチ/首肩痛/背中の痛みでお悩みの80代　女性　Yさん

食器の片付けや洗濯物も辛かった…

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スタッフからのメッセージ

Yさんは通院する前までは、慢性の関節リウマチで全く肩が上がらなくて、動かしずらい状態で日常生活で凄く困っておりました。
特に食器を棚に片すときや洗濯物を干すときなどが肩が動かなくて大変との事でした。
Yさんの場合は肩関節も硬くなっていたのですが、腕から手にかけても捻れの問題や硬さの問題がありそちらの治療をやりながら肩関節の治療もさせて頂きました。

何回か治療する内に肩も上がるようになってきて、毎回の治療が楽しみと言っておりました。今はもっと肩が動かしやすくなるように治療させて頂いてます。
※お客様の感想であり、効果を保証するものではありません。

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当院にはチェーン店やマッサージ店のようなマニュアルはありません。
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症状の根本改善をしていく為に、お一人お一人の症状と状態を丁寧に確認した上で、その人の目標・目的もしくは改善したい理想の姿へ導く上で、患者様が求めていることに対してのズレをなくす為に、初回は90分のお時間を頂いて、ヒアリング・カウンセリングに力を注いでおります。
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当院では様々な手技や機械を使いながら、短期間のうちに体を健康に導くよう計画を立てながら施術をしていきます。
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当院スタッフは3年で2,000時間以上もの医学知識を学び、専門的な技術を持って施術にあたります。よくある無資格、民間資格のお店とは異なり、医学的な根拠をもとに対応するため最善の結果を出すことが可能です。