ダイエットに重要な「代謝」とは?
こんにちは!
院長の石川です。
本日は 「代謝」 について簡単にご説明しますね♪
まず代謝と聞いてよく言われるのが「筋肉量を増やしましょう」と聞くことが多いと思います。
しかし、筋肉量はあまり関係ありません!
びっくりですよね!
なぜかというと、肝臓が脂肪燃焼を担っているからです。
もう少し細かい話をすると「ミトコンドリア」が関係します。
つまり・・・
「年々代謝が悪くなる」 = 「肝機能が悪くなっている」
ミトコンドリアの数減少&機能低下
ということは、ミトコンドリアを元気にすれば良いのです!
ただし、ミトコンドリアが弱る原因も知らなくてはいけませんよね!
弱る原因はズバリ「添加物過多」と「過度な飲酒」です。
まずはここを意識することが大事になります。
そして元気になってもらうのに「栄養の力」が必要となってきます。
栄養の話はまた次の機会にお伝えしますね。
このように当院の体質改善ダイエットプログラムは
-当院のダイエットの特徴-
★過度な食事制限なし
★運動不要
★3ヶ月で人生最後のダイエット
今月ご対応人数、残り2名です。
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運動はもちろん大切ですが、
痩せるためには、
食事・栄養の摂り方が必須となります。
人生最後のダイエットにして、
もう体型で悩む事に終止符を打ちませんか??
ダイエットは「ただ痩せたい」だけでなく
「なぜ痩せたいか?」「痩せて何をしたいか?」
これすごく大事です。
毎年ダイエッターの方、
そろそろ人生最後のダイエットにしたい方、お気軽にご相談ください。
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CURE整骨院 院長 石川勇人
東京都目黒区八雲1-5-1 OLD NEWビル 201号
電話: 03-3724-5111
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