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デスクワークによる『目の疲れ』『頭痛』を感じるあなたへ!

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デスクワークによる『目の疲れ』『頭痛』を感じるあなたへ!

こんにちは!

CURE整骨院の石川です!

今回は『目の疲れ』『頭痛』についてのお話しです。

在宅勤務の方で『目が疲れる』『頭が痛い』などの症状がある人に多いのが『緊張性頭痛』、これは首、肩、頭部の筋肉の筋緊張により、血流が悪くなり起こる頭痛です。

特徴として、頭全体が締め付けられるような痛みで首肩こりがある方は後頭部にも痛みが多く見られます。
PCやスマホなど現代社会では不良姿勢になる事が多いので
首、肩コリになりやすく、この頭痛が増えています。
 
また、同じ距離で長時間にわたり物を見続けると(特にPC作業)目のピント調節をしている毛様体筋という筋肉が縮こまってしまいます。目の周辺の筋緊張により、筋緊張性頭痛も発生しやすくなります。

できるだけ疲れを溜めこまず、定期的にケアしていくことがとても重要になります。

お困りの際には気軽にご相談下さい!

 

CURE整骨院
院長 石川勇人
東京都目黒区八雲1丁目5-1 OLD NEWビル 201号
電話: 03-3724-5111

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