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冬場に多い「ぎっくり腰」

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冬場に多い「ぎっくり腰」

こんにちは!
CURE整骨院の石川です。

ここの最近では、急性腰痛で来院される方がとても増えております。

前に屈めない、靴下を履く動作が出来ない、立ち上がる時がキツイ、歩くと腰に響く痛みが出て歩くのが遅い、ずっと椅子に座っていると痛いなどが多い腰痛症状でした。特に腰の左側に痛みが強い方が多く、何かしたという記憶が無く痛み出した方が多かったです。

原因としては、やはり冷えてきているが影響をしていることが一つ考えられます。

冷えという性質は、物を固める作用があります。その為、日中は暖かいが、朝夕の急な冷えこみが身体の表面に残り、次第に固くなっていき、何気ない動作や姿勢で痛めるケースもあります。

また左に強く痛みが出るというのも、理由があり、多くは重心のアンバランスなど姿勢不良が考えられます。なるべく早くのケアとして、ストレッチや軽い運動などがとてもオススメです。

すでに痛みが出てしまった方は、早めの来院で悪化や慢性化を防ぐといいですね!

CURE整骨院 院長 石川勇人
東京都目黒区八雲1-5-1 OLD NEWビル 201号
電話: 03-3724-5111

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