夏の体調管理のポイント

こんにちは！
CURE整骨院の石川です。

今年の夏の気をつけ方をお伝えします。

ポイントは足の循環不良です！

夏の暑さで外出が減っている事から、足を動かす機会が少ない、冷房の中にいる事による、冷えからくる循環不良がおきやすいのが猛暑が続く夏の特徴です。

足が循環不良を起こすと、身体全体での筋肉量が多い足の血流が流れなくなり、結果全身の血流が悪くなるばかりでは無く、胃腸の動きも悪くなってしまいます。

胃腸が弱れば、栄養がとれずに夏バテも起こりやすくなります。

そうならない為にも、外出がない時にはしっかりと足を運動させてあげてみて下さいね！

もうすでに調子が悪くなっている方はお早めにご相談下さいね！

CURE整骨院
院長　石川勇人
東京都目黒区八雲１丁目５－１ OLD NEWビル 201号
電話： 03-3724-5111

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