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腰痛などの不調の原因は「靴」にある!?

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腰痛などの不調の原因は「靴」にある!?

こんにちは!
CURE整骨院の石川です。

靴選びを間違えているせいで多くの方が不調をきたしているってご存知ですか?例えば、紐ぐつはカカトに余分な隙間がなく、紐を結ばなくても靴と足がピッタリあっているものが適正です。パンプスにおいてはカカトの部分がしっかりして足首が安定し、つま先に余裕があるもの、ヒールの高さ5cm程度までが体に無理なく履ける範囲と言われています。また使っている靴の擦り減り方を見れば、歩き方のクセや出てきやすい不調も大まかにわかります。ただ足の形は千差万別個人差が激しいので、靴と足の両方を見て選ぶ必要がありますね。実際に自分の足に合っているか知りたい方は、お気軽にメッセージやご来店時にお声かけください。

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