こんにちは！
CURE整骨院の石川です。
あなたは下に落ちたものを拾う時や洗面台でお顔を洗う時に腰の痛みを感じますか？
この動きで重要なのが股関節です！
特にデスクワークの方で動く機会が減っている人は要注意です。
股関節が固まることで本来の動きを失い、動くべき関節が動かないとそれを補う様にして腰が無理に動いてしまいます。
それが習慣化することで、腰が毎回無理に動かされて毎回かなり負担がかかる事で腰に限界を迎えると脳が痛みとして知らせてくれます。
なので痛みが出ている方は要注意です。
それと合わせて、その人その人の身体の使い方によるクセで捻って使ったりするので余計に腰に負担がかかってきます。
なので、まずは股関節周りを柔らかくして、本来の動きを取り戻すことに徹底して、ストレッチを行うのが非常に重要です。
あとは、下のものを取るときに膝関節と股関節を曲げて動かすことを意識してその動作を行うことも重要です。
腰でなく、本来動くべき関節を使っていく事を習慣化させていきましょう！
それでも中々変わらない方は捻れのクセや上半身の問題も一緒にあると考えられますので気軽にご相談下さいね！
CURE整骨院
院長 石川勇人
東京都目黒区八雲１丁目５－１ OLD NEWビル 201号
電話： 03-3724-5111
#都立大学駅 #自由が丘駅 #学芸大学駅 #目黒区 #東横線 #駅近 #骨格矯正 #骨盤矯正 #カイロプラクティック #整骨院 #整体 #マッサージ #肩甲骨はがし #揉みほぐし #産後 #頭痛 #ヘッドリフレッシュ #猫背 #肩こり #腰痛 #眼精疲労 #反り腰 #歪み #巻き肩 #反り腰 #O脚 #ストレートネック #筋トレ #ストレッチ #フェイシャル
- 初回整体減額キャンペーン
-
10月5名様限定！
11月末日までの期間限定
初回整体9,350円 3,980円
※掲載価格は税込価格です ※他サービスとの併用はできません ※初診料込みの価格です ※初回整体のみ適応となります