朝の寒さ対策
こんにちは！
CURE整骨院の石川です。
朝もかなり寒くなってきましたね！
寒いと身体が強張って、肩凝りや腰痛が酷くなって起きるなんてありませんか？
そんな方は、湯たんぽを試してみてはいかがでしょうか？
もうすでにやっているよという方も多いかと思いますが、私的にもこの時期とてもおすすです。
電気毛布で温める事もした事がありますが、やはり電気であっためると乾燥してしまい、途中で喉が渇いて起きたり、皮膚が痒くなってしまったりとなる事もありました。
そうすると、湯たんぽの自然の温かさで寝た時の方が朝から身体が冷えて強張った感じや、不調感が減ると感じます。
寝る時にお布団に入った時の冷たい感じも無く、気持ちよくお布団に入れるのも良いですね！
足元を温めるのが多いですが、お腹やお尻周り、首肩に当ててみるのも気持ちいいですし、循環も良くなるので、肩こりや腰痛にも効果がありますよ！
冷えることでお身体は徐々に不調になっていきますので、寒さ対策をしていきましょう！
CURE整骨院 院長 石川勇人
東京都目黒区八雲１丁目５－１ OLD NEWビル 201号
電話： 03-3724-5111#都立大学駅 #自由が丘駅 #学芸大学駅 #目黒区 #膝痛 #股関節痛 #駅近 #骨格矯正 #骨盤矯正 #カイロプラクティック #整骨院 #整体 #マッサージ #肩甲骨はがし #産後 #頭痛 #猫背 #肩こり #腰痛 #眼精疲労 #反り腰 #姿勢矯正 #巻き肩 #反り腰 #猫背矯正 #Ｏ脚矯正 #ストレートネック #体幹 #ストレッチ #フェイシャル #ハイパーナイフ
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