正しい姿勢をキープするには？
こんにちは！
院長の石川です。
今回は治療後、運動後、ストレッチ後は調子が良いが
その後また辛くなってしまう様な人に、重要なポイントをお伝えします。
特に重要なのがお腹のインナーマッスル！
身体を支えるのはインナーマッスルです！
インナーマッスルは身体の深部にあってなかなか鍛えにくい部分です。
インナーマッスルをしっかり使えていれば
身体に負荷をかけない姿勢がキープできるので身体の不調は起こりづらいです。
筋力強化で理想のお身体を！
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CURE整骨院 院長 石川勇人
東京都目黒区八雲1-5-1 OLD NEWビル 201号
電話： 03-3724-5111
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