食べ物の量を減らすだけでは痩せない！？

こんにちは！

院長の石川です。

以前　「太る理由」　と　「やせない原因」　は違うお話をしました。

太る原因である　「食べ過ぎ」　ここを意識するだけで痩せるんじゃない？

って思われている方も多いと思います。

たしかにある程度は落ちます。

ただ、体はよくできていて、「防衛反応」　が起こるんです。

ようは脂肪がこれ以上落ちるとマズいという反応です。

なので栄養の充足がとても大事なカギになるのです！

栄養が充足できていれば、体がまだ脂肪を減らしても大丈夫という状態になり脂肪を燃焼していきます。

また、極端に食事量を減らしすぎるとそもそも栄養不足になり、脂肪燃焼する前に消費しきってしまいます。

栄養が使われる順番ありましたよね？

負のサイクルにならないように正しい健康知識と食生活を身につけましょう！

-当院のダイエットの特徴-

★過度な食事制限なし

★運動不要

★3ヶ月で人生最後のダイエット

※当院は成果を出していただく為、毎月お受けする人数を制限させていただいております。

今月ご対応人数、残り1名です。

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運動はもちろん大切ですが、

痩せるためには、

食事・栄養の摂り方が必須となります。

人生最後のダイエットにして、

もう体型で悩む事に終止符を打ちませんか？？

ダイエットは「ただ痩せたい」だけでなく

「なぜ痩せたいか？」「痩せて何をしたいか？」

これすごく大事です。

毎年ダイエッターの方、

そろそろ人生最後のダイエットにしたい方、お気軽にご相談ください。

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CURE整骨院　院長　石川勇人

東京都目黒区八雲1-5-1 OLD NEWビル 201号

電話： 03-3724-5111

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