痩せやすくなる体作り
こんにちは！
CURE整骨院の石川です！
痩せやすい体づくりの必須条件をお教えします。
体を柔らかくする！
これに限ります！
身体が硬くなると血流が滞ります。
血流の滞りは、基礎代謝を低下させるために一生懸命ダイエットをしてもエネルギー消費の効率がとても悪いです。
ダイエットしてもなかなか痩せないという方で体が硬い方は非常に多いです！
筋肉が柔軟性を失うことで痩せにくいというリスクを招いてしまうのです。
なので、身体を柔らかくするのは非常に大事な事になります。
身体が硬くて、痩せたい人はまずは全身のストレッチからやってみて下さい！
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