呼吸が浅いと腰痛が悪化する？
こんにちは！
都立大学駅から徒歩2分のところにある【CURE整骨院】です。
皆さんは、普段の呼吸が浅くなっていませんか？
実は、この“浅い呼吸”が、腰痛を悪化させる原因になることがあります。
呼吸をするときに働くのは、「横隔膜」や「腹横筋」といったインナーマッスル。
これらの筋肉は体幹を支える重要な役割がありますが、
呼吸が浅くなると十分に働かず、体幹が不安定になり、腰に負担がかかるケースも。
深い呼吸を意識するだけでも、腰痛の予防や緩和につながりますよ。
当院では、腰痛を根本改善する施術や、セルフケアなどのアドバイスを提供しております。
つらい腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度【CURE整骨院】にご相談ください！
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
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