PC作業ばかりの方は要注意！
こんにちは！
CURE整骨院の石川です。
今日は背中の柔軟性の重要性についてお話します！
実はデスクワークの姿勢で背筋を使うことはほとんどありません。
つまり筋肉を動かさないため背中の血行が悪くなり、老廃物がたまりやすくなります。
逆を言えば背中に動きがでると、血行が改善され老廃物も流れやすくなり、疲労回復を早める効果があるのです！
また、背中が硬いせいで姿勢が崩れ腰痛になったり、背中の痛みをカバーするために肩に余計な力が入り肩コリに繋がることもあります。
つまり、背中が動けば肩こりや腰痛を緩和させることができるのです！
背中の柔軟性がいかに大切か、お分かり頂けましたか？
背中の柔軟性がいかに大切か、お分かり頂けましたか？
ぜひ一度、ご自分の姿勢や身体の柔軟性に注目してみてはいかがでしょうか?
CURE整骨院 院長 石川勇人
東京都目黒区八雲１丁目５－１ OLD NEWビル 201号
電話： 03-3724-5111
東京都目黒区八雲１丁目５－１ OLD NEWビル 201号
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