こんばんは！
CURE整骨院の石川です。
歩くだけですぐに疲れてしまうあなた！
腸腰筋弱っていませんか？
腸腰筋は上半身と下半身を結ぶインナーマッスルで上手く使えてない人がかなり多い筋肉です。
この筋肉は姿勢と股関節の運動にかなり関係してきます！
鍛えていくと得られる効果を紹介します。
・身体の安定化
・背骨を正しい湾曲へ
・姿勢改善により腰痛改善
・骨盤を持ち上げヒップアップ
・足が持ち上げやすくなる
・歩行の安定化
・速く走れる
・階段が上りやすくなる
腸腰筋は生活していく上で、かなり重要な筋肉になりますので、しっかり鍛えていきましょう！
トレーニング方法など気になることがありましたらお気軽にご相談下さい！
CURE整骨院
院長 石川勇人
東京都目黒区八雲１丁目５－１ OLD NEWビル 201号
電話： 03-3724-5111
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店舗情報
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店舗名
- CURE整骨院
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代表
- 大嶋 伸
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院長
- 石川 勇人
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住所
- 〒152-0023
東京都目黒区八雲1丁目5-1 OLD NEWビル201号
地図を見る -
営業時間
- 火曜日13:00~21:00
水・金曜日9:00~21:00
土・日曜日9:00~19:00
※祝日は曜日通りの時間で営業！
詳細はこちら -
休診日
- 月・木曜日
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アクセス
- 都立大学駅から目黒通りに向かって徒歩２分
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TEL
- 03-3724-5111
営業時間
CURE整骨院は 「 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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| 09:00〜13:00 | 休 | 休 | ◯ | 休 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
| 13:00〜21:00 | 休 | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | 19:00まで | 19:00まで | ◯ |