自律神経の乱れを防ぐ対処法
こんにちは！
CURE整骨院の石川です。
あなたは最近ストレスを溜めていませんか？
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過剰なストレスは自律神経がバランスを崩して不安感、イライラや不調の原因にも。
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だからこそ上手なストレスへの対処法を知っておく必要があります。
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ストレスに上手く対処するコツは「気持ちの切り替え」がとても大事です。
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ストレスを感じたら意識的に気持ちの切り替えができることを行いストレスに対処して行きましょう。
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・毎日できること
・簡単にできること
・楽しめること
・一瞬で夢中になれること
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気持ちの切り替えにはこのようなものが良いと言われています。
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日常生活でいうと料理、片付け、ガーデニング、ストレッチなどがオススメです。
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自分が楽しんでできることを見つけてストレスに上手に対処できるようになりましょう！
店舗情報
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店舗名
- CURE整骨院
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代表
- 大嶋 伸
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院長
- 石川 勇人
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住所
- 〒152-0023
東京都目黒区八雲1丁目5-1 OLD NEWビル201号
地図を見る -
営業時間
- 火曜日13:00~21:00
水・金曜日9:00~21:00
土・日曜日9:00~19:00
※祝日は曜日通りの時間で営業！
詳細はこちら -
休診日
- 月・木曜日
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アクセス
- 都立大学駅から目黒通りに向かって徒歩２分
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TEL
- 03-3724-5111
営業時間
CURE整骨院は 「 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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| 09:00〜13:00 | 休 | 休 | ◯ | 休 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
| 13:00〜21:00 | 休 | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | 19:00まで | 19:00まで | ◯ |