好きなものを食べて痩せるには？
こんにちは！
CURE整骨院の石川です。
当院の3ヶ月間体質改善ダイエットは
・過度な食事制限なし
・運動不要
・低リバウンド率の実現
でダイエットが成立するのか？
このなかの「過度な食事制限なし」について
簡単にご説明しますね♪
まず大事なのは
太る原因とやせない原因が違うというところがポイントです。
太る原因って聞くとみなさん予想はたつと思います。
そう
「食べすぎ」です。
太る習慣があったということです。
ですので
断食などは必要なく
食事の量をコントロールすることが重要です。
当院のプログラムは1日3回食べていただいても大丈夫です。
基本は何を食べてもオッケー
ただダイエットの質をもっと上げたい場合は食事の質を意識することは大切ですよ！
食事を我慢しなくてもしっかりやせれる
ここが挫折しないで継続できるポイントになります!(^^)!
この太る原因を排除しながらやせない原因を排除することで確実に健康的に体質が改善され
健康的に痩せていきます。
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運動はもちろん大切ですが、
痩せるためには、
食事・栄養の摂り方が必須となります。
人生最後のダイエットにして、
もう体型で悩む事に終止符を打ちませんか？？
ダイエットは「ただ痩せたい」だけでなく
「なぜ痩せたいか？」「痩せて何をしたいか？」
これすごく大事です。
そろそろ人生最後のダイエットにしたい方、お気軽にご相談ください。
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CURE整骨院 院長 石川勇人
東京都目黒区八雲1-5-1 OLD NEWビル 201号
電話： 03-3724-5111
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店舗情報
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店舗名
- CURE整骨院
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代表
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院長
- 石川 勇人
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住所
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東京都目黒区八雲1丁目5-1 OLD NEWビル201号
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