座りから立ち上がるときの腰の痛み
こんにちは。
CURE整骨院の石川です。
今回は「座りから立ち上がる時の腰の痛みで悩まれている方」に向けての内容になります。
結論からいうと股関節の動きが悪い可能性が高いです。
もちろん体の歪みや姿勢なども原因になることが多いのですが
腰に症状がある方のほとんどが股関節が硬いです。
特にデスクワークなどで座る時間が明らかに
なので、このパターンの腰痛では股関節の伸びる、縮むの動きがしっかりできるようになれば
股関節の動きで立ち上がることができるので、腰にかかる負担はかなり軽減されます。
つまり股関節周りのストレッチやケアが重要になります。
次回のブログではこのような腰痛パターンの股関節ケアの仕方を更新します！
CURE整骨院
院長 石川勇人
東京都目黒区八雲１丁目５－１ OLD NEWビル 201号
電話： 03-3724-5111
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