代謝を上げるには肝機能を高める！
こんにちは！
CURE整骨院の石川です。
本日は 「代謝」 について簡単にご説明しますね♪
まず代謝と聞いてよく言われるのが「筋肉量を増やしましょう」と聞くことが多いと思います。
しかし、筋肉量はあまり関係ありません！
びっくりですよね(>_<)
代謝で一番重要なのは「肝機能」なのです。
なぜかというと、肝臓が脂肪燃焼を担っているからです。
もう少し細かい話をすると「ミトコンドリア」が関係します。脂肪をエネルギーに変えるのはミトコンドリアの働きです。
そのミトコンドリアがたくさん集まっているのが肝臓です。
つまり・・・
「年々代謝が悪くなる」 ＝ 「肝機能が悪くなっている」
ミトコンドリアの数減少＆機能低下
ということは、ミトコンドリアを元気にすれば良いのです！
ただし、ミトコンドリアが弱る原因も知らなくてはいけませんよね！
弱る原因はズバリ
「添加物過多」と「過度な飲酒」です。
まずはここを意識することが大事になります。
そして元気になってもらうのに「栄養の力」が必要となってきます。
栄養の話はまた次の機会にお伝えしますね!(^^)!
このように当院の体質改善ダイエットプログラムは健康的にスリムになっていくプログラムになっています。
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運動はもちろん大切ですが、
痩せるためには、
食事・栄養の摂り方が必須となります。
人生最後のダイエットにして、
もう体型で悩む事に終止符を打ちませんか？？
ダイエットは「ただ痩せたい」だけでなく
「なぜ痩せたいか？」「痩せて何をしたいか？」
これすごく大事です。
そろそろ人生最後のダイエットにしたい方、お気軽にご相談ください。
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CURE整骨院 院長 石川勇人
東京都目黒区八雲1-5-1 OLD NEWビル 201号
電話： 03-3724-5111
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