肩こりの改善に向けて
こんにちは！
CURE整骨院の石川です！
皆さんの肩こりは改善していますか？
なかなか改善しなかったり、どんどん悪化してきていませんか？理想的で良い姿勢や自分の身長に合った椅子の高さ、作業する際の机の高さが分からず、楽な姿勢で筋力を使わず長時間にわたって同一不良姿勢で作業を続けたり、肩甲骨周りの運動を定期的に行わないと悪化し、更には立っている姿勢だと椎間関節にかかる圧力が増加し、座っている姿勢だと椎間板にかかる圧力が増加します。不良姿勢が続くことで体は大きなダメージを負っていきますので早期問題解決が重要です。
なかなか肩こりが改善しない人は改善しない理由がありますので、お困りの方はご相談くださいね！
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