首こり– category –
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- 姿勢は良いけど肩こりを感じる方について
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2023年7月12日 姿勢は見た目良いと言われるのに、肩凝りが慢性的にある方についてお話ししていきます。 バレエなどやら…
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- ストレッチやれてますか？
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2023年7月4日 皆さん、ストレッチしてますか？ 今日はストレッチの重要性について書きたいと思います。 家トレ、自重…
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- 慢性的な症状の原因とは？
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2023年6月17日 慢性痛とは、長期間や断続的に感じる痛みのことで、肩こりや腰痛、ひざ痛などがあります。 その慢性的な…
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- 身体が歪む原因とは？
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2023年6月6日 今回は身体が歪んでしまう原因についてお伝えしますね。 原因は使うところと、使わないところのアンバラ…
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- 疲労回復の決め手は背中の柔軟性です！
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2023年5月14日 今日は背中の柔軟性の重要性についてお話します！ 実はデスクワークの姿勢で背筋を使うことはほとんどあ…
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- ストレッチの重要性について
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2023年5月12日 今回はストレッチの重要性・効果性についてお伝えします。 (効果1) 全身の関節可動域を広げて柔軟性…
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- デスクワークで辛い首肩こり、、ズバリその原因は！
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2023年4月25日 本日は首や肩が辛くなる原因の1部についてお話ししていきます！ 近年、スマホの普及やPC作業などの時…
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- 辛さを繰り返すあなた！これが原因かもしれません！
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2023年4月23日 今回は治療後、運動後、ストレッチ後は調子が良いがその後また辛くなってしまう様な人に、重要なポイントを…
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- あなたは「身体」動かせていますか？
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2023年4月18日 日々のデスクワークや同じ姿勢での仕事で身体を固めてしまう方は身体を痛めるリスクが高まります。 理由…
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- 正しいストレッチのやり方
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2023年4月16日 今回はストレッチのやり方についてお話しします。 まずストレッチは行う事で様々な効果をもたらします。…
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