姿勢改善– category –
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- 日常生活で起こる身体の歪み
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2026年2月4日 今回は身体が歪んでしまう原因についてお伝えしますね。 結論から言うと、原因は使うところと、使わ…
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- 正しい身体のケア方法
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2026年1月21日 今回はストレッチのやり方についてお話しします。 まずストレッチは行う事で様々な効果をもたらしま…
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- 年末年始の疲労が蓄積していませんか？
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2026年1月17日 年末年始は大掃除や親せきとの付き合い、おもてなしで休む間もなく動き回り、気づけば1月に突入。 …
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- 「タンパク質」取れていますか？
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2026年1月11日 本日は姿勢が丸くなっている「あなた」に向けての内容です。 姿勢が丸くなって、猫背になるような方…
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- 足を組むことで起こる不調
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2023年8月16日 今回は、デスクワーク中や座ってる時にやってしまう足を組む事による影響と身体へのデメリットのお話をしま…
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- 治療について
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2025年12月23日 腰痛、肩こり、その他の慢性症状には治るパターンと治らないパターンがあります。 【治るパターン】 ・…
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- ストレッチやれてますか？
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2023年7月4日 皆さん、ストレッチしてますか？ 今日はストレッチの重要性について書きたいと思います。 家トレ、自重…
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- 姿勢が悪いと感じている方に向けて
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2023年6月27日 今回は胃腸の調子が悪い方で姿勢の悪い自覚があるような方に向けての内容になります。 その場合はもしか…
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- 股関節が硬い人は要注意！
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2023年6月24日 今回は、座り仕事によって股関節の柔軟性が失われ腰痛を引き起こすというお話をしていきます！ 腰痛と股…
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- 院長 石川がJOYトレを継続してみての身体の変化
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2023年6月21日 今回は石川がJOYトレを3ヶ月やってみての身体の変化について共有させて頂きます！ JOYトレ：横に…
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